Achtsames Yoga

Yoga in Achtsamkeit ist eine Methode, die die aktuelle Präsenz im jetzigen Moment schult. Nachweislich eine Methode des Stressabbaus.

Achtsam bewegen

60 Min. Kurs-Angebot 10 Euro pro Person für Hausgäste
1 Personen

Ablauf

Atmen und lächelnd den Anregungen durch den Achtsamkeitscoach folgen. Mehr braucht es manchmal nicht. Jede und jeder bleibt bei sich. Kein Wettbewerb. Die Stunde beginnt und endet mit Meditation auf der Matte.

Achtsames Yoga

Achtsames Yoga kann von jedem ausgeübt werden, auch von Ungeübten.

Inklusivleistungen

  • Kurs-Angebot für Kleingruppen
  • angeleitete Bewegungen in Abfolge, Schlussentspannung
  • ca. 60 Minuten insgesamt

 

Gut zu wissen

Locker-leichte Sportkleidung, rutschfeste leichte Schuhe, Socken oder barfuß. Der Termin richtet sich nach dem aktuellen Wochen-Kursplan.

 

WELLNESS UND SPORT ​

Wellness ist ursprünglich die Wort-Mischung aus Wellbeing und Fitness, unserem Verständnis sehr nahe.

Zwei Outdoor-Bio-Saunen, die Finnische Sauna und Dampfgrotte im Innern sind unsere Sauna-Vier-Falt. Sie gehören neben dem Fitness-Studio mit Spacecurl, den Räumen der Sinne, Ruhebereichen, dem Kneipp Fußbecken, Duschen und Pool zur Neandertal Therme.

  • Pool unter Glasschiebedach
  • 3 Warmwasserbecken
  • Finnische Sauna
  • Soleum (Dampfgrotte)
  • Sole-Dampf-Blockhaus
  • Bio-Sauna-Blockhaus
  • 3 Räume der Sinne
  • 4 Ruhe-Bereiche
  • 32 Kraft- & Ausdauergeräte
  • 1 Spacecurl

Eine Auszeit von der Gedankenflut und die Details der Gegenwart bewusst wahrnehmen, ist Achtsamkeit. Wie nachhaltig wohl sie tut, erfährt man und frau erst beim Ausprobieren. Seien Sie freudig neugierig und lassen Sie sich einfach darauf ein.

  • Qi Gong
  • Yoga
  • Yurashi
  • Klang-Massage
  • Waldbaden
  • Fußspüren
  • Meditationen

Von Wiesen, Feld und Wald umgeben, werden Sport, Bewegung und Aktivitäten im Freien auf Land Gut Höhne besonders großgeschrieben. Sehen Sie selbst, wie vielfältig die Ihnen gebotenen Frischluft-Sportarten in den wärmeren Monaten sind:

  • Tennis
  • Beachvolleyball
  • Tischtennis
  • Schwimmen
  • Wandern auf dem neanderlandSTEIG
  • Reiten
  • Golfen

RESTAURANT UND FRÜHSTÜCK ​

Zu den Buffets warten hochwertige Speisen, ursprüngliche Atmosphäre und herzliche Gastfreundschaft.

Bei den Live Cooking-Buffets im Gutshof-Restaurant lassen sich die Kochkünstler beim Zubereiten über die Schulter sehen. Auch bei der Sushi-Kreation. Frisch geliefert, frisch zubereitet, bio und möglichst regional, heißt Speisen auf Land Gut Höhne.

Frühstück ist in der Zimmerbuchung inklusiv. Ab 7 Uhr (WE 7:30) gibt’s z.B. Vollkorn-Brote, hausgemachte Fruchtaufstriche, selbstgepresste Obst- und Gemüsesäfte, hausgeräucherten Lachs, Käse und Eier, auch als Rühr- oder Spiegelei frisch zubereitet. 

Genießen Sie im Gutshof-Restaurant zusätzlich zu den Buffet-Angeboten bestes Sushi. Sake Don, Sashimi, Suppen, Salate und andere japanische Köstlichkeiten werden frisch zubereitet. Japanische Meister ihres Faches kreieren Speisen live.

Häufige
Fragen

Häufige Fragen

So natur- und detailgetreu unsere Beschreibung und Bilder von den Zimmern auch sein sollen, eventuell haben Sie darüber hinaus noch Fragen. In den nachfolgend aufgezählten häufig gestellten Fragen finden Sie sicherlich auch Ihre Frage beantwortet.

Bis 8 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar, wenn Sie ein Paket buchen.

Check-in ist ab 15 Uhr. Dann sind die Zimmer grundsätzlich bezugsfertig. Am Abreisetag beginnt die Reinigung ab 11 Uhr. Eine frühere Anreise oder spätere Abreise am Tag selbst berechnen wir mit jeweils 75 Euro.

Nein, nicht mehr. Auch wir mögen Hunde sehr. Nach Jahrzehnten mit diesem Angebot haben wir uns jüngst jedoch entschieden, keine Hunde oder andere Haustiere mehr in den Zimmern zuzulassen. Das Verhalten von „Hund und Herrchen“ bzw. „Haustier und Frauchen“ hat sich im Durchschnitt betrachtet drastisch verändert, sodass der Reinigungsaufwand unverhältnismäßig und für unser Team unzumutbar geworden ist. Nun haben wir die Reißleine gezogen. Bei Anfrage können aber Tagesgästen vereinzelt mit einem Hund bestimmte Bereiche von Restaurant, Foyer oder Spinnstube zugewiesen werden.

Ja, verschiedene Zimmer bzw. Suiten eignen sich für Familien oder gemeinsam reisende Freunde/Freundinnen: Sowohl 4-Betten-Suiten, als auch die Wohn-Bereiche, die zwei Doppelzimmer mit jeweils eigenen Bädern durch eine vorgelagerte Haupttür vereinen.

In Ihrem gebuchten Zimmer steht eine Wellness-Tasche mit Bademantel und Sauna-Handtuch pro Person bereit. Einfache nachhaltige Badeschlappen gibt’s an der Rezeption für 3,50 Euro. In unserem Shop können Sie Birkenstock-Schuhe erwerben.